본 내용은 ‘국민 암예방 수칙’ 실천지침서 - 금연의 내용입니다.

알고 실천하는 행복한 금연 이야기

이 지침서는 ‘국민 암예방 수칙’의 첫 번째 항목인 ‘담배를 피우지 말고, 남이 피우는 담배 연기도 피하기’의 실천을 확산하고, 금연을 통해 건강을 증진하고자 하는 많은 분들에게 도움을 드리고자 만들어졌습니다.

담배, 피우기는 쉬워도 끊기는 힘든 것이 사실입니다.

그러나, 이 지침서와 함께하면서, 나와 주변의 건강을 지키는 행복한 금연 이야기를 만드시기를 바랍니다.

흡연의 위해와 금연의 이득

흡연은 건강을 위협하는 중독성 질환입니다.

흡연은 나와 주변인들의 건강을 해치는 나쁜 습관이며, 중독성 질환입니다.

담배와 담배연기에는 중독을 일으키는 니코틴을 포함하여 69종의 발암 물질과 4,000종 이상의 화학물질이 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다. 그 중에는 벤젠, 벤조피렌, 페놀과 같이 잘 알려진 발암물질과 청산가스, 비소 등의 독극물이 포함되어 있습니다.