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관절염예방 및 운동법
세브란스병원
주요내용:
관절염의 위험요소
관절염의 치료 목적
약물 및 수술 외의 치료법
열(熱) 치료
냉(冷)치료
운동으로 얻을 수 있는 것들
골관절염의 운동 치료 원칙
운동 순서
골관절염의 근육 강화 운동
보행시 무릎관절의 체중 부하
걷기
자전거 타기
수중 운동
골관절염의 근 지구력 운동
골관절염의 심폐 지구력 운동
보행 보조기
생활습관의 개선
골관절염 치료를 위한 결론
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관절염의 위험요소
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